Week van de Valpreventie roept de ouderen op om valangst bespreekbaar te maken

Het is deze week de week van de valpreventie in ons land. Die begon gisteren en zal duren tot en met 28 april. Heb jij ook angst om te vallen? Je bent niet alleen; ongeveer één op twee 65-plussers heeft valangst. Een val met een ernstig letsel als gevolg, kan valangst veroorzaken waardoor je misschien minder gaat bewegen.

Wanneer je minder gaat bewegen neemt je spierkracht en evenwicht af en vergroot net de kans om opnieuw te vallen. Zo kom je in een vicieuze cirkel terecht. Bespreek daarom je valangst met familieleden, lotgenoten, vrienden en/of een arts. Door een gesprek kan je je houding en denken ten opzichte van je angst veranderen. En ook belangrijk is : Pas je omgeving en je gedrag aan zodat je het risico om te vallen verkleint. Veel tips en trics om het vallen tegen te gaan en om je huis eens flink onder de loep te nemen en zo preventief te werken zijn alvast terug te vinden op de website www.valpreventie.be. En ook je dokter of arts kan je daarbij helpen zegt men bij de organisatoren van de week van de valpreventie.